乳头内陷可通过手法牵拉、负压吸引、手术治疗、日常护理等方式改善。乳头内陷通常由先天发育异常、乳腺导管缩短、炎症粘连、外伤等因素引起。
1、手法牵拉每日温水清洁后，用拇指和食指轻轻向外牵拉乳头，重复进行可帮助松解粘连组织。先天性轻度内陷可通过持续牵拉改善。
2、负压吸引使用专用乳头矫正器负压吸引，促使乳头突出。适用于哺乳期女性或中度内陷，需在医生指导下使用器械。
3、手术治疗重度内陷或伴随乳腺导管发育异常者，可选择乳头成形术或导管松解术。术后需保持伤口清洁干燥，避免感染。
4、日常护理穿着宽松内衣减少压迫，哺乳期可使用乳盾辅助喂养。避免用力挤压或不当刺激，防止继发感染。
建议保持局部清洁干燥，出现红肿疼痛及时就医，哺乳期女性需在专业人员指导下进行矫正。
