乳房缩小术后需注意伤口护理、疼痛管理、活动限制及定期复查，术后恢复期通常需要4-6周，具体时间因个体差异而异。
1、伤口护理保持手术切口清洁干燥，遵医嘱更换敷料，避免沾水或抓挠，观察有无红肿渗液等感染迹象，可使用医用硅酮凝胶预防瘢痕增生。
2、疼痛管理术后48小时内冰敷缓解肿胀，口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或曲马多缓释片等镇痛药物，避免服用阿司匹林类抗凝药物。
3、活动限制术后1个月内避免提重物及上肢剧烈运动，睡眠时保持半卧位，穿戴专用加压塑身衣帮助胸部塑形，减少缝线张力。
4、定期复查术后7天拆线，1个月复查乳房形态恢复情况，3个月评估乳头感觉及瘢痕软化程度，发现异常出血或发热需立即就医。
术后饮食宜补充优质蛋白如鱼肉蛋奶促进组织修复，避免辛辣刺激食物，6周内禁止游泳或蒸桑拿，恢复期避免穿戴有钢圈文胸。
