突然乳房胀痛可能由激素波动、外力损伤、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、调整内衣、就医检查等方式治疗。
1、激素波动：月经周期、妊娠或更年期激素变化可能导致乳房胀痛，通常伴随轻微触痛，无须特殊治疗，可通过热敷缓解不适。
2、外力损伤：运动碰撞或内衣压迫可能造成乳房软组织损伤，表现为局部胀痛，建议更换宽松内衣并避免外力挤压。
3、乳腺增生：可能与内分泌紊乱、情绪压力等因素有关，通常表现为周期性胀痛伴结节感，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等药物。
4、乳腺炎：多因细菌感染或乳汁淤积导致，常伴随红肿发热症状，需就医使用头孢克肟、阿莫西林、蒲公英颗粒等药物治疗。
日常应避免摄入含咖啡因食物，选择无钢圈支撑内衣，若疼痛持续超过两周或出现异常分泌物需及时乳腺外科就诊。
