乳房过小可通过饮食调节、运动锻炼、激素治疗、假体植入等方式改善，具体方法需根据个体情况选择。
1、饮食调节
适量增加优质蛋白和健康脂肪摄入有助于乳腺发育，如豆制品、深海鱼类、坚果等食物。
2、运动锻炼
针对胸肌的力量训练可改善胸部线条，推荐俯卧撑、哑铃飞鸟等动作，需长期坚持。
3、激素治疗
雌激素水平不足者可遵医嘱使用戊酸雌二醇、结合雌激素等药物，需严格监测激素水平。
4、假体植入
硅胶假体或自体脂肪移植手术能直接改变乳房体积，需选择正规医疗机构进行评估。
建议保持规律作息，避免过度节食，哺乳期女性可通过正确哺乳方式促进乳腺发育，所有医疗干预需在专业医师指导下进行。
