乳房较小可通过饮食调节、运动锻炼、激素治疗、整形手术等方式改善，主要与遗传因素、营养不良、激素水平异常、乳腺发育不良等原因有关。
1、遗传因素乳房大小与遗传密切相关，父母体型偏瘦或乳房较小者概率较高。建议加强优质蛋白摄入，如牛奶、鸡蛋，无须特殊治疗。
2、营养不良青春期蛋白质和脂肪摄入不足可能影响乳腺发育。可适量增加豆制品、坚果等食物，配合扩胸运动帮助胸肌发育。
3、激素异常雌激素分泌不足可能导致乳腺发育不良，常伴有月经不调。需就医检查后使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物调节。
4、乳腺发育不良先天性乳腺组织稀少可能伴随乳头内陷，可通过假体植入术或自体脂肪移植等整形手术改善，需由专业医师评估。
日常可适量食用木瓜、葛根等食物，避免过度节食，坚持俯卧撑等胸肌锻炼有助于改善外观，手术需选择正规医疗机构。
