乳房捏着里面硬硬的很痛可能由乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等原因引起，可通过热敷、药物治疗、手术切除等方式缓解。
1、乳腺增生乳腺增生可能与内分泌紊乱、精神压力大等因素有关，通常表现为乳房胀痛、结节感。建议调整作息，遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等药物。
2、乳腺炎乳腺炎多与细菌感染、乳汁淤积有关，常伴随红肿发热症状。需及时排空乳汁，在医生指导下服用头孢克肟、阿莫西林、布洛芬等药物。
3、乳腺纤维腺瘤乳腺纤维腺瘤通常与雌激素水平过高相关，表现为无痛性肿块。较小肿瘤可观察，较大肿瘤需手术切除，常用术式包括微创旋切术、开放切除术。
4、乳腺癌乳腺癌可能与遗传、激素异常有关，早期多为无痛硬块。确诊后需根据分期选择保乳手术、根治术，配合化疗或放疗等综合治疗。
日常应选择合适内衣避免压迫，每月定期自检乳房，发现异常及时就医排查。40岁以上女性建议每年进行乳腺超声或钼靶检查。
