发现自己的不对就很自卑

Question

我很自卑，平时说话声音都很小，在外面从来不发表自己的看法，一个人不太敢出门，我发现自己做什么事情都不行，怎么办？

Answer 1

自卑是可以改善的，首先要正视自己，培养自信心。自卑是因为没有正确判断自己的能力，看轻了自己，所以缺乏自信。所以我们要正视自己，看到自己的优点和长处，哪怕是一点可取之处也要找出来多强调。可以找一个专业的心理医生治疗。