乳腺癌根治术后手臂一般3-6个月恢复正常，实际恢复时间受到淋巴水肿程度、康复训练强度、个体差异、术后并发症等多种因素的影响。
1、淋巴水肿程度术中淋巴结清扫范围影响淋巴回流，轻度水肿可能2-3个月缓解，中重度需持续加压治疗配合专业理疗。
2、康复训练强度早期规范化的关节活动度训练可预防粘连，术后1周开始渐进式抗阻训练能加速肌力恢复。
3、个体差异年轻患者或术前肌肉量充足者恢复较快，合并糖尿病等基础疾病可能延长康复周期。
4、术后并发症伤口感染或神经损伤会导致恢复延迟，需先处理并发症后再进行针对性功能锻炼。
建议术后佩戴压力袖套，避免患肢提重物，定期复查淋巴水肿情况，营养补充优先选择优质蛋白和维生素B族。
