乳房两侧疼腋窝下也疼可通过热敷缓解、调整内衣松紧度、服用非甾体抗炎药、就医排查乳腺疾病等方式治疗。该症状通常由经前激素波动、内衣压迫、乳腺增生、淋巴结炎等原因引起。
1、热敷缓解经前激素波动可能导致乳腺组织充血水肿，表现为周期性胀痛。可用40℃左右热毛巾敷10分钟，每日重复进行2-3次。
2、调整内衣过紧内衣压迫肋间神经或淋巴管时，可能引发牵涉性疼痛。建议选择无钢圈、纯棉材质内衣，夜间睡眠时解除束缚。
3、药物干预持续性疼痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，需警惕胃肠刺激等不良反应。
4、疾病排查乳腺增生可能伴随结节感及腋下放射痛，淋巴结炎常伴有局部红肿热痛。需通过乳腺超声、钼靶检查明确诊断。
日常避免摄入含咖啡因饮料，经期前减少高盐饮食。若疼痛持续超过两周或触及肿块，建议尽早就诊乳腺外科。
