乳头短小导致宝宝吸吮困难可通过调整哺乳姿势、使用辅助工具、乳头牵拉练习、寻求专业指导等方式改善。乳头短小可能与先天发育、哺乳方式不当、乳腺导管堵塞、乳头内陷等因素有关。
1、调整姿势采用橄榄球式或交叉摇篮式哺乳姿势，帮助宝宝更好含接。哺乳时让宝宝张大嘴含住乳晕而非单纯叼住乳头，母亲可轻压乳房增加突出度。
2、辅助工具使用乳头保护罩或乳盾过渡，选择超薄硅胶材质避免影响泌乳反射。哺乳前用吸奶器负压吸引使乳头暂时突出，但需注意使用时间不宜过长。
3、牵拉练习哺乳前洗净双手做霍夫曼运动：双手拇指在乳头基部向相反方向牵拉，每日重复进行。也可用冷敷刺激乳头勃起，但需避免过度刺激导致水肿。
4、专业干预哺乳顾问可指导正确含接技巧，必要时转诊乳腺科排除病理性内陷。乳腺导管堵塞可能与乳汁淤积有关，表现为局部硬块伴压痛，需手法疏通配合热敷。
哺乳期保持乳房清洁干燥，选择无钢圈哺乳文胸避免压迫。若尝试上述方法仍无法改善，可暂时用吸奶器挤出乳汁喂养，同时持续进行乳头矫正训练。
