女生乳头内陷可通过手法牵拉、负压吸引装置、矫形手术、日常护理等方式改善。乳头内陷通常由先天发育异常、乳腺导管短缩、炎症粘连、外伤等因素引起。
1、手法牵拉每日温水清洁后，用拇指和食指轻柔向外牵拉乳头，重复多次可改善轻度内陷。操作前需修剪指甲避免皮肤损伤，哺乳期女性慎用此方法。
2、负压吸引通过专用负压吸引装置逐渐牵引乳头，适用于中度内陷。需在医生指导下选择合适器械，过度负压可能导致局部水肿或淤血。
3、矫形手术重度内陷或影响哺乳功能时，可采用乳头成形术或导管松解术。手术可能存在乳头感觉异常、瘢痕形成等风险，需由整形外科医生评估。
4、日常护理选择无钢圈透气内衣减少压迫，沐浴时避免用力揉搓。合并乳头皲裂时可涂抹医用凡士林，出现红肿疼痛需及时就诊排查乳腺炎。
青春期女性发现乳头内陷建议尽早就诊，哺乳期女性需特别注意保持乳头清洁干燥，避免继发感染影响母乳喂养。
