奶堵了有硬块可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、手动挤奶、药物治疗等方式缓解。乳腺导管堵塞通常由乳汁淤积、哺乳间隔过长、乳头皲裂、乳腺炎等原因引起。
1、热敷按摩哺乳前用温热毛巾敷硬块处5分钟，配合指腹环形按摩促进乳汁流动。避免用力挤压导致乳腺组织损伤。
2、调整哺乳姿势让婴儿下巴对准硬块方向吸吮，增加患侧哺乳频率。哺乳后检查乳房是否排空，必要时手动挤出残余乳汁。
3、手动挤奶洗净双手后采用C形手法从乳晕向乳头方向按压，少量多次排出淤积乳汁。建议家长记录挤奶时间与奶量变化。
4、药物治疗合并红肿热痛时可能为乳腺炎，需遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，或布洛芬缓解疼痛。
哺乳期保持充足水分摄入，避免紧身衣物压迫乳房，发现硬块持续48小时不缓解或伴发热须及时就医。
