涨奶有硬块可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、吸奶器排空、药物治疗等方式缓解。涨奶硬块通常由乳汁淤积、乳腺管堵塞、哺乳间隔过长、乳腺炎等原因引起。
1、热敷按摩：哺乳前用温毛巾热敷乳房5分钟，配合环形按摩硬块周围，促进局部血液循环和乳汁排出，注意力度轻柔避免损伤乳腺组织。
2、调整哺乳姿势：让婴儿下巴对准硬块位置吸吮，采用橄榄球式或侧卧式哺乳，有助于疏通堵塞的乳腺管，每次哺乳时间不少于15分钟。
3、吸奶器排空：哺乳后使用电动吸奶器彻底排空残余乳汁，保持2-3小时规律排乳，避免乳汁长时间淤积形成硬块。
4、药物治疗：乳腺炎引起的硬块可遵医嘱使用头孢克洛分散片、阿莫西林克拉维酸钾片、蒲公英颗粒等药物，通常伴随红肿热痛症状需及时就医。
哺乳期保持饮食清淡，避免高脂肪食物，穿着宽松哺乳内衣，发现硬块持续48小时不缓解或伴有发热需立即就诊。
