女生乳房痛多数情况下属于正常生理现象，可能与激素波动、内衣压迫、运动损伤、乳腺增生等因素有关。
1、激素波动：月经周期中雌激素和孕激素水平变化可导致乳房胀痛，通常月经后自行缓解，无须特殊治疗。
2、内衣压迫：穿戴过紧或钢圈内衣可能压迫乳腺组织，建议选择透气棉质无钢圈内衣，避免长时间佩戴。
3、运动损伤：剧烈运动时乳房悬韧带牵拉可能引发疼痛，运动时穿戴专业运动内衣可减少不适。
4、乳腺增生：可能与内分泌紊乱有关，表现为周期性胀痛伴结节感，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等药物。
日常避免摄入过多咖啡因，定期乳腺自查，若疼痛持续加重或出现乳头溢液等异常症状需及时就医。
