乳房特别软可能由生理性变化、激素水平波动、乳腺增生、哺乳期乳腺退化等原因引起。
1. 生理性变化青春期或妊娠期乳房发育时腺体组织增多，质地变软属于正常现象，无须特殊处理，建议选择合适内衣避免压迫。
2. 激素水平波动月经周期中雌激素升高会导致乳房充血变软，伴随轻微胀痛，可通过热敷缓解，必要时遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消片等中成药调节。
3. 乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，表现为乳房柔软伴结节感，可遵医嘱服用红金消结胶囊、乳宁片配合维生素E软胶囊改善症状。
4. 哺乳期退化断奶后乳腺腺泡萎缩导致乳房松弛变软，属正常生理过程，建议坚持胸部锻炼，必要时咨询医生使用黄芪颗粒促进组织修复。
日常避免过度节食导致脂肪流失，适量摄入豆浆、核桃等含植物雌激素的食物，若伴随乳头溢液或肿块需及时就诊乳腺外科。
