16岁胸部出现硬块伴按压疼痛可能由青春期乳腺发育、外伤性血肿、乳腺纤维腺瘤、乳腺炎等原因引起，需根据具体病因采取观察护理或医疗干预。
青春期激素变化导致乳腺组织增生，表现为对称性硬块伴胀痛。无须特殊治疗，建议选择无钢圈内衣减少压迫，避免剧烈运动碰撞，通常1-2年内自行缓解。
胸部撞击可能导致局部毛细血管破裂形成血肿，表现为边界不清的疼痛硬块。早期可冷敷减轻肿胀，48小时后热敷促进吸收，若持续增大需排除肋骨骨折。
雌激素敏感度增高可能引发良性肿瘤，表现为活动度好的无痛性肿块，少数按压疼痛。可遵医嘱使用乳癖消片、红金消结胶囊等中成药，直径超过3厘米建议手术切除。
细菌感染或乳汁淤积可能导致炎症，伴随红肿热痛症状。需抗生素治疗如头孢克洛分散片、阿莫西林克拉维酸钾片，化脓性感染需切开引流，同时保持局部清洁干燥。
建议记录硬块大小变化及疼痛规律，避免自行挤压按摩，若伴随乳头溢液、皮肤凹陷或硬块快速增大，需及时乳腺外科就诊排除恶性病变。
