乳房隐痛可能由激素波动、外力挤压、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整内衣、药物缓解、抗感染治疗等方式改善。
1、激素波动月经周期或孕期雌激素水平变化可能导致乳房胀痛，通常无须特殊处理，经期后症状自行缓解，避免摄入咖啡因可减轻不适。
2、外力挤压运动撞击或过紧内衣压迫可能引发疼痛，建议更换无钢圈透气内衣，局部冷敷15分钟缓解肿胀，重复进行直至症状消退。
3、乳腺增生可能与内分泌紊乱、精神压力等因素有关，通常表现为周期性疼痛伴结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
4、乳腺炎哺乳期细菌感染或乳汁淤积可能导致红肿热痛，需及时排空乳汁并遵医嘱使用头孢克肟、阿莫西林、蒲公英颗粒等药物控制感染。
日常避免高脂饮食，每月月经结束后7天进行乳房自检，持续疼痛或发现肿块时需尽早就医排查乳腺病变。
