乳房侧面按压疼可能由乳腺增生、乳腺炎、肋软骨炎、乳腺纤维腺瘤等原因引起，可通过热敷、药物治疗、穿刺引流、手术切除等方式缓解。
1、乳腺增生激素水平波动导致乳腺组织过度增生，表现为周期性胀痛伴结节感。建议穿戴宽松内衣，避免摄入含咖啡因食物，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
2、乳腺炎哺乳期细菌感染或乳汁淤积引发炎症，常伴随红肿发热。需及时排空乳汁，采用头孢拉定、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素治疗，化脓时需穿刺引流。
3、肋软骨炎胸壁肋软骨无菌性炎症可能放射至乳房侧面，咳嗽或按压时疼痛加剧。可通过局部热敷、塞来昔布等非甾体抗炎药缓解，避免提重物。
4、乳腺纤维腺瘤良性肿瘤生长压迫周围组织导致隐痛，肿块质地硬且活动度好。直径超过3厘米或生长迅速时需手术切除，较小肿瘤可定期超声随访。
日常避免熬夜及高脂饮食，每月月经后一周自查乳房，出现持续疼痛或肿块增大应及时至乳腺外科就诊。
