后脑勺长痘痘可能与毛囊炎、脂溢性皮炎、接触性皮炎、痤疮等原因有关，通常表现为红肿、疼痛或瘙痒等症状。
1. 毛囊炎细菌或真菌感染毛囊导致炎症，常见于出汗多或清洁不足时。可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或酮康唑乳膏抗感染，保持局部干燥清洁。
2. 脂溢性皮炎皮脂腺分泌旺盛合并马拉色菌感染，表现为油腻性鳞屑伴丘疹。可使用二硫化硒洗剂、吡美莫司乳膏或联苯苄唑溶液，避免抓挠刺激。
3. 接触性皮炎洗发水、染发剂等化学物质刺激皮肤引发过敏反应。需停用致敏产品，局部涂抹氢化可的松乳膏、他克莫司软膏或炉甘石洗剂缓解症状。
4. 痤疮毛囊角化异常合并痤疮丙酸杆菌感染，常见于油性皮肤。可选用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶，避免挤压痘痘。
日常应选择温和洗发产品，避免频繁抓挠，症状持续加重或伴随发热需及时就医。
