健康食谱一周

提问时间：2014-09-11 13:37 | 1人回复

问题描述

我今年35了，孩子因为总是看书学习，压力比较大，比同龄的孩子瘦很多，健康食谱会不会对孩子有帮助？

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张笑住院医师

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俗话说：“药补不如食补。”所谓食补，就是食补能起到药物所无法起到的作用。对于孩子的成长中饮食是不能忽视的一种，有的食物对孩子的营养很有帮助的。例如菠菜胡萝卜西红柿等

回答于2014-09-11 13:41

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葡聚糖具有一定的营养成分，但是不建议用这些提高免疫力的。如果孩子免疫力低，经常咳嗽，扁桃体发炎是需要饮食调理的，需要给孩子清淡饮食，吃容易消化的食物，不能让孩子挑食，偏食，还要多做户外活动，多锻炼，多晒太阳，提高自身免疫力。也可以同时服用提高免疫力的药物，提高免疫力的药物建议口服，比如槐杞黄颗粒或者牛初乳，优尔胶囊等等。

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