乳房周围一圈按压疼痛可能由经前期激素波动、内衣压迫摩擦、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷缓解、调整内衣、药物治疗、抗感染等方式改善。
1、经前期激素波动月经前雌激素水平升高可能导致乳腺组织水肿，表现为周期性胀痛。建议避免高盐饮食，局部热敷帮助缓解症状。
2、内衣压迫摩擦过紧内衣或钢圈压迫可能造成局部血液循环不畅。选择无钢圈舒适内衣，避免长时间穿戴即可改善。
3、乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，常伴随肿块和刺痛感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
4、乳腺炎哺乳期细菌感染多见，可能伴随发热红肿。需抗生素治疗如头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾，配合排空乳汁。
日常注意保持乳房清洁干燥，避免外力撞击，若疼痛持续或出现异常分泌物应及时乳腺外科就诊。
