乳房疼痛可能由激素波动、内衣压迫、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术引流等方式缓解。
1、激素波动：月经周期或孕期雌激素水平变化会刺激乳腺组织，表现为周期性胀痛。建议穿戴无钢圈内衣，避免摄入含咖啡因食物，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、逍遥丸等药物。
2、内衣压迫：过紧内衣长期压迫导致局部血液循环不畅引发疼痛。需更换透气棉质内衣，每日进行扩胸运动，夜间睡眠时解除内衣束缚。
3、乳腺增生：可能与内分泌紊乱、精神压力等因素有关，通常表现为乳房肿块伴刺痛。可遵医嘱服用乳癖消片、红金消结胶囊、小金丸等中成药，定期复查乳腺超声。
4、乳腺炎：哺乳期细菌感染或导管阻塞导致，常伴随红肿发热症状。需抗生素治疗如头孢克洛分散片、阿莫西林克拉维酸钾片，化脓时需手术切开引流。
日常避免高脂饮食，每月月经结束后一周进行乳房自检，持续疼痛或发现异常包块应及时就诊乳腺外科。
