乳腺囊性增生多数情况下可能自行缓解，其消退概率与激素水平波动、生活习惯调整、病程阶段等因素相关。
1、激素水平妊娠或哺乳期雌激素下降可能促进囊性增生缩小，可通过定期超声监测变化，无需特殊治疗。
2、生活习惯减少咖啡因及高脂饮食摄入有助于缓解症状，建议每日保持30分钟有氧运动调节内分泌平衡。
3、病理分期单纯性囊肿较复合型更易吸收，若伴随乳头溢液或持续疼痛需行细针穿刺排除非典型增生。
4、药物干预持续存在的症状性囊肿可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸或三苯氧胺，但须警惕药物性肝损伤风险。
建议每6-12个月复查乳腺超声，避免穿戴过紧内衣，若发现肿块质地变硬或快速增大应及时就诊。
