痔疮温水坐浴可通过清洁准备、温度控制、时长管理和体位调整等方法缓解症状。温水坐浴能促进局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。
1、清洁准备
使用前用温和肥皂清洗会阴及肛周区域，避免细菌感染，坐浴盆需专用并定期消毒。
2、温度控制
水温保持在40-45摄氏度，以手肘测试不烫为宜，过热可能加重黏膜损伤。
3、时长管理
每次持续15-20分钟，每日2-3次，急性期可适当增加频次，但避免长时间浸泡。
4、体位调整
坐浴时双膝自然分开，臀部完全浸入水中，可配合提肛运动增强效果。
坐浴后保持肛周干燥，可外涂凡士林保护皮肤，合并出血或感染时需及时就医。
