上眼皮凹陷可能由年龄增长、营养不良、用眼过度、甲状腺功能减退等原因引起，可通过营养补充、局部护理、药物治疗等方式改善。
1. 年龄增长皮肤胶原蛋白流失导致眼周脂肪垫萎缩，表现为上睑皮肤松弛凹陷。建议加强保湿护理，使用含维生素E的眼霜延缓衰老。
2. 营养不良长期缺乏优质蛋白和维生素A可能影响眼周组织修复。需增加鸡蛋、牛奶、胡萝卜等食物摄入，必要时补充复合维生素。
3. 用眼过度长时间电子屏幕使用导致眼轮匝肌疲劳。建议每用眼1小时闭目休息5分钟，热敷促进血液循环。
4. 甲状腺功能减退可能与自身免疫异常、碘代谢紊乱有关，常伴乏力、怕冷等症状。需检测甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物。
日常可适量食用三文鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，避免用力揉搓眼部，若凹陷持续加重需排查重症肌无力等疾病。
