风湿脚痛可通过热敷理疗、药物治疗、关节保护、中医调理等方式缓解。风湿脚痛通常由受寒劳累、滑膜炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。
1、热敷理疗每日用40℃左右热毛巾敷患处15分钟，促进局部血液循环。避免接触冷水，冬季穿戴保暖护膝袜套。
2、药物治疗非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、塞来昔布可缓解疼痛，改善病情抗风湿药甲氨蝶呤适用于类风湿关节炎，秋水仙碱用于急性痛风发作。
3、关节保护减少爬楼梯、登山等负重活动，选择平底软底鞋。体重超标者需控制BMI在24以下，减轻关节负荷。
4、中医调理艾灸足三里、阳陵泉等穴位，或采用雷火灸等温通疗法。中药熏洗可用伸筋草、透骨草等组方。
发作期建议卧床休息，日常可适量食用樱桃、姜茶等抗炎食物，避免动物内脏等高嘌呤饮食。症状持续加重需及时风湿免疫科就诊。
