健美运动员是怎样快速甩掉腹部脂肪的

Question

平时很喜欢吃油炸的东西，从事在办公室的工作基本不怎么动。导致腹部这里有一圈脂肪，看电视上健美的女性腹部不但没有脂肪还有肌肉他们是怎么做到的呢？

Answer 1

一般健美运动员，每天都会做定量的运动，消耗身上的卡路里。每天的饮食也是十分讲究健康的。所以能快速的减去腹部脂肪。只要平时坚持锻炼，饮食健康营养，小肚腩自然就会消失。