乳房痒痛可能由皮肤干燥、衣物摩擦、激素波动、乳腺增生等原因引起，可通过保湿护理、调整内衣、药物干预等方式缓解。
1. 皮肤干燥秋冬季节或过度清洁可能导致乳房皮肤屏障受损，表现为脱屑伴瘙痒。建议使用无刺激保湿霜，避免碱性沐浴露。
2. 衣物摩擦化纤材质内衣或过紧胸罩可能刺激皮肤，运动时摩擦易引发刺痛。应选择纯棉透气内衣，运动时穿戴专用运动内衣。
3. 激素波动经期前或妊娠期雌激素水平变化可导致乳房胀痛发痒，通常伴随乳晕颜色加深。热敷和维生素E补充有助于缓解症状。
4. 乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，表现为周期性胀痛伴结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
日常避免抓挠瘙痒部位，定期自查乳房外观变化，若出现皮肤橘皮样改变或血性溢液需立即就诊乳腺外科。
