乳房左侧刺痛可能由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、肋间神经痛等原因引起，可通过热敷、药物缓解、抗感染治疗、神经调节等方式改善。
1. 激素波动月经周期或情绪压力导致雌激素水平变化，可能引发短暂刺痛感。建议穿戴宽松内衣，局部热敷15分钟缓解症状，无须特殊用药。
2. 乳腺增生可能与内分泌紊乱、精神紧张等因素有关，常表现为周期性胀痛伴硬块。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
3. 乳腺炎哺乳期乳汁淤积或细菌感染所致，多伴随红肿发热。需抗生素治疗如头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾，配合吸空乳汁缓解症状。
4. 肋间神经痛胸椎病变或带状疱疹早期可能导致放射性刺痛，疼痛呈条带状分布。可选用甲钴胺、维生素B1营养神经，严重时需介入治疗。
日常避免咖啡因摄入，每月月经后第7天进行乳房自检，持续疼痛或出现肿块应及时乳腺外科就诊。
