乳房胀痛和乳头痛可能由激素波动、外力压迫、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整内衣、药物治疗、抗生素治疗等方式缓解。
1、激素波动月经周期、妊娠或更年期雌激素水平变化可能导致乳腺组织充血水肿。无须特殊治疗，建议穿戴宽松内衣，避免摄入高盐食物。
2、外力压迫运动撞击或过紧内衣摩擦可能造成局部软组织损伤。停止外力刺激后48小时内冷敷，后期改为热敷促进血液循环。
3、乳腺增生可能与内分泌紊乱、精神压力等因素有关，通常表现为周期性胀痛伴结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药。
4、乳腺炎多因细菌感染或乳汁淤积导致，常伴随发热、皮肤发红等症状。需进行抗生素治疗，常用药物包括头孢克肟、阿莫西林克拉维酸钾、左氧氟沙星。
日常避免摄入含咖啡因饮料，哺乳期女性需保持正确衔乳姿势，持续疼痛超过两周或出现异常分泌物应及时就医检查。
