月经期腰酸痛可能由盆腔充血、前列腺素分泌增加、子宫位置异常、子宫内膜异位症等原因引起。
1. 盆腔充血月经期盆腔血管扩张导致充血，可能引发腰部酸痛感，可通过热敷或轻柔按摩缓解。
2. 前列腺素增加月经期前列腺素分泌增多刺激子宫收缩，放射至腰部产生疼痛，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等药物缓解。
3. 子宫位置异常子宫后倾可能压迫腰骶神经丛，经期充血加重压迫症状，表现为持续性酸胀，需通过盆底肌锻炼改善。
4. 子宫内膜异位症异位内膜组织在经期出血刺激腰骶部，常伴随进行性痛经，确诊后可采用地诺孕素、戈舍瑞林或左炔诺孕酮宫内缓释系统治疗。
经期避免剧烈运动，保持腰部保暖，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等有助于缓解不适。
