乳房发凉可能由血液循环不良、激素水平波动、乳腺增生、甲状腺功能减退等原因引起，可通过保暖调理、药物干预、专科检查等方式改善。
1、血液循环不良长期久坐或衣物过紧导致局部血流不畅，表现为皮肤温度降低，建议适度运动并选择宽松内衣，无须特殊用药。
2、激素水平波动经期或围绝经期雌激素变化可能影响微循环，伴随月经紊乱症状，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、坤泰胶囊等调节内分泌。
3、乳腺增生可能与情绪压力或咖啡因摄入过量有关，常伴结节触痛，可选用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药，配合热敷缓解。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素不足导致代谢减慢，多伴怕冷乏力，需检测甲功后使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等替代治疗。
日常可适量进食生姜、桂圆、羊肉等温补食物，避免生冷饮食，持续症状超过两周建议乳腺外科或内分泌科就诊。
