左乳房上方疼痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、就医检查等方式缓解。该症状通常由肌肉劳损、乳腺增生、肋软骨炎、心绞痛等原因引起。
1、热敷按摩肌肉劳损引起的疼痛可用热毛巾局部热敷，配合轻柔按摩帮助缓解痉挛。避免剧烈运动或提重物，注意保持正确坐姿。
2、调整内衣过紧内衣可能导致局部压迫，选择无钢圈、透气性好的棉质内衣，夜间睡眠时可解除内衣束缚。
3、药物治疗乳腺增生或肋软骨炎可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、乳癖消片、塞来昔布胶囊等药物，需警惕药物过敏或胃肠刺激。
4、就医检查持续疼痛伴胸闷需排除心绞痛，乳腺超声和心电图可鉴别病因。乳腺癌概率较低但需通过钼靶检查排除。
建议避免咖啡因摄入，定期自查乳房变化，突发剧烈疼痛或皮肤凹陷应立即就诊。
