嘴巴外面上火起泡可能与疱疹病毒感染、饮食刺激、免疫力下降、局部创伤等因素有关，可通过抗病毒治疗、局部护理、饮食调整、增强免疫等方式缓解。
1、抗病毒治疗疱疹病毒感染是常见病因，表现为簇集性水疱伴灼痛。可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦凝胶、泛昔洛韦片等抗病毒药物，抑制病毒复制。
2、局部护理保持患处清洁干燥，避免抓挠。可冷敷缓解肿胀，使用重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。禁用刺激性护肤品。
3、饮食调整减少辛辣、油炸及过烫食物摄入，避免刺激黏膜。增加维生素B族和维生素C含量高的食物，如瘦肉、西蓝花、猕猴桃等。
4、增强免疫保证充足睡眠，适度运动改善体质。反复发作者可检测免疫功能，必要时在医生指导下使用胸腺肽、转移因子等免疫调节剂。
避免与他人共用餐具防止传染，若水疱破溃继发感染或持续未愈，需及时就医处理。
