乳房按压痛可能由经前激素波动、外力挤压、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷观察、调整内衣、药物缓解、就医检查等方式处理。
1、经前激素波动月经前雌激素水平升高可能导致乳腺组织水肿，表现为按压胀痛，无须特殊治疗，经期后多自行缓解，建议避免咖啡因摄入。
2、外力挤压内衣过紧或外力撞击可能造成乳房软组织损伤，疼痛多为局部性，可通过更换舒适内衣、48小时内冷敷缓解症状。
3、乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，常伴随月经周期出现结节感，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
4、乳腺炎哺乳期细菌感染或导管阻塞易引发，伴随红肿发热症状，需抗生素治疗如头孢克肟、阿莫西林，严重时需手术引流。
日常应定期自检乳房，选择无钢圈透气内衣，若疼痛持续超过两周或出现异常分泌物，须及时乳腺外科就诊。
