乳房不对称可通过穿戴调整型内衣、按摩理疗、激素治疗、手术矫正等方式改善。不对称可能由青春期发育不均、哺乳期单侧泌乳过多、乳腺增生、先天性发育异常等原因引起。
1、穿戴调整选择带有加厚垫或可拆卸衬垫的调整型内衣，通过物理支撑使外观更对称，适合轻度差异者日常使用。
2、按摩理疗针对较小侧乳房进行穴位按摩配合热敷，促进局部血液循环，需长期坚持，对哺乳后不对称效果较明显。
3、激素治疗青春期发育不均可在医生指导下使用雌激素凝胶局部涂抹，配合黄体酮调节内分泌水平，需定期监测激素指标。
4、手术矫正先天性发育异常或差异超过一个罩杯者，可选择假体植入术或脂肪填充术，需排除乳腺疾病后由整形外科评估。
日常注意避免单侧睡姿压迫，哺乳期需交替喂养，若伴随肿块、疼痛需优先排查乳腺疾病。
