乳房硬块伴疼痛可能由乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等疾病引起，需结合医学检查明确诊断。
1、乳腺增生激素水平波动导致乳腺组织过度增生，表现为周期性胀痛和质地柔软的硬块。可通过热敷、调整内衣松紧度缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药。
2、乳腺炎哺乳期乳汁淤积或细菌感染引发炎症，常伴随红肿热痛症状。需排空乳汁并配合抗生素治疗，如头孢克肟、阿莫西林克拉维酸钾，局部外敷金黄散有助于消肿。
3、乳腺纤维腺瘤雌激素敏感导致的良性肿瘤，肿块活动度好且边界清晰。直径小于3厘米可观察随访，较大瘤体需手术切除，不建议自行用药干预。
4、乳腺癌恶性肿瘤早期可能表现为无痛硬块，晚期可出现皮肤橘皮样改变。需通过乳腺超声、钼靶或病理活检确诊，治疗方法包括保乳手术、全乳切除配合放化疗等。
建议每月月经结束后进行乳房自检，避免高脂饮食及过量摄入雌激素类保健品，40岁以上女性应定期进行乳腺专项体检。
