乳头内陷可通过手法牵拉矫正、负压吸引治疗、手术矫正、日常护理等方式改善。乳头内陷通常由先天性发育异常、乳腺导管短缩、炎症粘连、乳房外伤等原因引起。
1、手法牵拉矫正每日轻柔向外牵拉乳头，促进乳腺导管伸展。适用于轻度内陷，需长期坚持，哺乳期女性操作前应清洁双手。
2、负压吸引治疗使用乳头矫正器持续负压吸引，逐渐改善内陷程度。中度内陷者需在医生指导下进行，避免皮肤破损感染。
3、手术矫正重度内陷或伴随反复感染者可选择乳头成形术。手术方式主要有乳腺导管松解术、乳头基底楔形切除术，需评估乳腺导管完整性。
4、日常护理穿着宽松内衣减少压迫，哺乳期保持乳头清洁干燥。先天性内陷者青春期开始干预效果更佳，继发性内陷需排查乳腺炎等病因。
避免自行暴力牵拉造成损伤，矫正期间出现红肿疼痛应及时就诊，哺乳期女性需特别注意预防乳腺管堵塞。
