哺乳期胸部有硬块疼痛可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、排空乳汁、药物治疗等方式缓解。该症状通常由乳汁淤积、乳腺导管堵塞、乳腺炎、乳腺脓肿等原因引起。
1、热敷按摩用温热毛巾敷于硬块处并轻柔按摩，有助于促进局部血液循环，缓解乳汁淤积。注意水温不宜过高，避免烫伤皮肤。
2、调整哺乳姿势采用不同哺乳体位确保各乳腺导管充分排空，婴儿下巴对准硬块部位更有效。哺乳后可用吸奶器辅助排空残余乳汁。
3、排空乳汁增加哺乳频率，每次哺乳后检查乳房是否排空。若婴儿无法吸通，可使用吸奶器或手法挤奶，避免乳汁长时间滞留。
4、药物治疗乳腺炎需在医生指导下使用头孢氨苄、阿莫西林等抗生素，布洛芬可缓解疼痛。乳腺脓肿可能需穿刺引流或手术治疗。
哺乳期出现硬块疼痛应保持充足休息，避免压迫乳房，饮食清淡多饮水。若发热或症状加重应及时就医。
