乳头疼痛可能由内衣摩擦、激素波动、乳腺炎、乳腺增生等原因引起，需结合伴随症状判断病因。
1. 内衣摩擦过紧或材质粗糙的内衣可能导致乳头机械性损伤。建议更换透气棉质内衣，避免剧烈运动摩擦，局部可涂抹凡士林保护皮肤。
2. 激素波动月经周期、妊娠期雌激素水平变化会引发乳头敏感。热敷可缓解胀痛，建议记录疼痛与月经周期的关联性。
3. 乳腺炎哺乳期细菌感染是常见诱因，多伴随红肿发热。需就医使用头孢氨苄、阿莫西林等抗生素，配合排空乳汁。
4. 乳腺增生内分泌紊乱导致乳腺导管扩张，疼痛呈周期性。可遵医嘱服用乳癖消片、逍遥丸，配合维生素E软胶囊调节。
日常应避免挤压乳房，每月自检乳腺变化，持续性疼痛或出现溢液需及时乳腺外科就诊。
