滑膜疝是一种关节滑膜组织通过关节囊薄弱处向外突出的疾病，常见于膝关节后侧腘窝区，可能与慢性劳损、关节退变、先天性结构异常、外伤等因素有关。
1、慢性劳损：长期重复性关节活动导致滑膜组织受压，可通过减少负重活动、佩戴护膝缓解症状。
2、关节退变：骨关节炎等退行性病变使关节囊松弛，可能伴随关节肿胀、疼痛，需使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物干预。
3、结构异常：先天性关节囊发育薄弱易形成滑膜疝，超声检查可见囊性包块，严重时需关节镜下滑膜切除术治疗。
4、外伤因素：关节扭伤或撞击伤导致滑膜组织撕裂，常伴关节活动受限，急性期可采用关节腔穿刺抽液配合泼尼松龙注射液治疗。
日常应避免长时间蹲跪动作，肥胖患者需控制体重减轻关节负荷，若腘窝包块持续增大或影响行走建议及时骨科就诊。
