肚脐眼周围胖可能由内脏脂肪堆积、腹直肌分离、激素水平紊乱、肠道功能异常等原因引起。
1、内脏脂肪堆积长期高热量饮食或缺乏运动导致脂肪在内脏周围沉积，表现为腹部膨隆。建议调整饮食结构并增加有氧运动，必要时可遵医嘱使用奥利司他、二甲双胍等药物辅助减脂。
2、腹直肌分离妊娠或腹部手术可能导致腹直肌向两侧分离，形成中央隆起。可通过腹式呼吸训练、核心肌群锻炼改善，严重者需进行腹壁成形术修复。
3、激素水平紊乱皮质醇升高或雌激素失衡会促使脂肪向腹部集中，可能伴随月经紊乱、痤疮等症状。需检测性激素六项，遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇、地塞米松等药物调节。
4、肠道功能异常慢性便秘或肠易激综合征导致肠道胀气，表现为下腹突出。可能与肠道菌群失调、胃肠动力不足有关，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、莫沙必利等药物调节。
日常建议减少精制碳水摄入，每周进行3次以上卷腹或平板支撑训练，若伴随腹痛、排便异常应及时消化科就诊。
