哺乳期左胸有硬块疼痛可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、排空乳汁、药物治疗等方式缓解，通常由乳汁淤积、乳腺管堵塞、乳腺炎、乳腺囊肿等原因引起。
1、热敷按摩用温热毛巾敷于硬块处并轻柔按摩，促进局部血液循环，帮助疏通乳腺管。操作时注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
2、调整哺乳姿势采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，确保婴儿含接乳头姿势正确，有助于充分排空患侧乳房乳汁。
3、排空乳汁哺乳后用手或吸奶器将剩余乳汁排净，避免乳汁长时间淤积。可先哺乳患侧乳房，增加吸吮频率。
4、药物治疗若出现发热等感染症状，可能与乳腺炎有关，表现为红肿热痛，可遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林、红霉素等抗生素。
哺乳期间应穿戴宽松内衣，避免压迫乳房，饮食宜清淡并保证充足水分摄入，发现硬块持续增大或伴随高热应及时就医。
