乳头疼痛可能由内衣摩擦、皮肤干燥、乳腺炎、乳腺增生等原因引起，可通过调整内衣、保湿护理、抗生素治疗、激素调节等方式缓解。
1、内衣摩擦过紧或材质粗糙的内衣反复摩擦乳头可能导致局部红肿疼痛，建议更换透气棉质内衣并减少剧烈运动。
2、皮肤干燥气候干燥或过度清洁会破坏乳头皮肤屏障，表现为脱屑皲裂疼痛，可使用维生素E乳或羊毛脂软膏保湿。
3、乳腺炎哺乳期细菌感染常见，伴随发热、硬块等症状，需用头孢克洛、阿莫西林等抗生素，配合热敷排空乳汁。
4、乳腺增生激素波动导致乳腺组织异常增生，疼痛呈周期性，可服用乳癖消、逍遥丸等中成药调节内分泌。
避免抓挠刺激乳头，经期前后减少咖啡因摄入，持续疼痛或出现溢液需及时乳腺外科就诊。
