46岁女性若出现闭经或月经不调，可以适量吃黑豆、红枣、桂圆、动物肝脏等食物，也可以遵医嘱吃黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物。建议及时就医，在医生指导下明确病因并进行针对性治疗。
一、食物黑豆富含植物雌激素，有助于调节内分泌；红枣补气养血，改善气血不足导致的月经延迟；桂圆温补脾肾，缓解虚寒型闭经；动物肝脏含铁和维生素B12，改善贫血相关月经紊乱。
二、药物黄体酮胶囊可用于黄体功能不足引起的闭经；戊酸雌二醇片适用于卵巢功能衰退导致的激素缺乏；乌鸡白凤丸调理气血两虚型月经不调；益母草颗粒对血瘀型闭经有活血调经作用。
日常需保持规律作息，避免过度节食或肥胖，定期妇科检查有助于早期发现围绝经期异常。用药前需排除妊娠及器质性疾病，严格遵循医嘱调整剂量。
