满脸痘痘可通过皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、医美治疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平失衡等原因引起。
使用温和的氨基酸洁面产品，每日清洁面部不超过两次，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。油性肌肤可每周使用含硫磺成分的清洁面膜。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、牡蛎。每日饮水不少于1500毫升，帮助代谢皮脂腺分泌物。
轻中度痤疮可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药。顽固性痤疮可能需要口服异维A酸。
红蓝光治疗可杀菌消炎，果酸换肤能改善毛囊角化，光动力疗法适用于囊肿型痤疮。需在专业机构进行3-5次疗程。
避免用手挤压痘痘，外出做好物理防晒，保证充足睡眠有助于皮肤修复。症状持续加重建议至皮肤科就诊。
