韧带松弛可通过物理治疗、药物治疗、支具固定、手术修复等方式改善。韧带松弛通常由先天因素、运动损伤、关节退变、炎症性疾病等原因引起。
1、物理治疗针对轻度韧带松弛，可通过低频电刺激、超声波等物理疗法促进局部血液循环，配合平衡训练增强关节稳定性。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解继发性滑膜炎疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复。需严格遵医嘱使用。
3、支具固定膝关节或踝关节不稳定者可选用功能性护具，通过外部支撑减少异常活动，避免韧带进一步拉伸。
4、手术修复重度韧带断裂或关节失稳需行韧带重建术，采用自体肌腱移植或人工韧带加强，术后需系统康复训练。
日常应避免剧烈扭转动作，加强臀肌和核心肌群锻炼，游泳等低冲击运动有助于维持关节功能。
