乳房出现小疙瘩伴按压痛多数属于良性病变，常见原因有乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿及纤维腺瘤，需结合影像学检查明确性质。
1、乳腺增生激素水平波动导致乳腺组织过度增生，表现为周期性胀痛和结节感。可通过热敷缓解疼痛，必要时服用乳癖消片、逍遥丸等中成药调节内分泌。
2、乳腺炎哺乳期乳汁淤积或细菌感染引发局部红肿热痛，可能伴随发热。需及时排空乳汁，医生可能开具头孢克洛、阿莫西林等抗生素控制感染。
3、乳腺囊肿乳腺导管阻塞形成液体囊腔，触诊有弹性包块。较小囊肿无须处理，较大囊肿可穿刺抽液，疼痛明显时使用布洛芬缓解症状。
4、纤维腺瘤青年女性常见的良性肿瘤，活动度好且边界清晰。建议每3-6个月复查超声，增长迅速或直径超过3厘米需手术切除。
日常应选择无钢圈文胸减少压迫，每月月经后一周自查乳房，发现肿块持续增大或皮肤凹陷及时就诊乳腺外科。
