高血压眼病可通过控制血压、定期眼科检查、健康生活方式、避免危险因素等方式预防。高血压眼病主要由长期血压升高导致视网膜血管损伤引起。
1、控制血压严格遵医嘱服用降压药物如氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪，定期监测血压值，将血压稳定在140/90毫米汞柱以下。
2、定期检查每年进行眼底镜检查，高血压患者建议每半年检查一次，早期发现视网膜动脉硬化、出血等病变。
3、健康饮食采用低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，多食用新鲜蔬菜水果，补充钾、镁等微量元素。
4、避免诱因戒烟限酒，避免熬夜和情绪激动，控制体重，适度进行有氧运动如快走、游泳等。
高血压患者应保持规律作息，避免长时间用眼，出现视力模糊、视物变形等症状需立即就医。
