乳腺结节需注意定期复查、调整生活方式、避免激素刺激、及时就医评估。乳腺结节的处理方式主要有观察随访、影像学检查、病理活检、手术切除。
1、定期复查建议每3-6个月通过乳腺超声或钼靶检查监测结节变化，直径超过1厘米或形态异常的结节需缩短复查间隔。
2、生活方式保持规律作息与适度运动，控制高脂肪饮食，限制酒精摄入，肥胖者需减重以降低雌激素水平对乳腺的刺激。
3、激素管理避免长期使用含雌激素的保健品或避孕药，更年期女性激素替代治疗需严格评估风险，哺乳可降低结节恶化概率。
4、医疗干预BI-RADS 4类以上结节需穿刺活检明确性质，恶性或增长迅速的结节需手术切除，可选用真空辅助微创旋切或开放切除术。
日常可适量食用西蓝花、海带等富含膳食纤维的食物，避免摄入蜂王浆等动物性雌激素，发现结节短期内增大或出现乳头溢液应立即就诊。
